Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Viele Athleten führen ein geschäftiges Leben und suchen nach einer Möglichkeit das eigene Training zeitsparend und gleichzeitig effektiv durchzuführen. Beruf, Familie und Freunde sollen nicht zu kurz kommen. Deswegen ist die Qualität des Trainings wichtiger als übermäßiges Volumen. Ich als Coach sorge genau dafür, denn die eine allgemein gültige Formel gibt es nicht. Aber es gibt eine Formel für jeden Einzelnen.

 

Triathlon Coaching Bausteine

 

Sport muss sich in Dein Leben einbetten und darf Dein Umfeld nicht negativ beeinflussen. Als Coach habe ich die gleiche Bestrebung, Integration ohne Belastung.

Dabei muss man im Ausdauersport vor allem über einen langen Zeitraum trainieren, gesund bleiben, die Motivation aufrecht erhalten und Spaß haben. Daraus setzt man sich die Basis für den Erfolg zusammen. Dies geht nur, wenn der Alltag sich mit dem Sport kombiniert. 

Als Coach finde ich mit Dir den richtigen Weg und motiviere Dich in schweren Trainingseinheiten mit Spaß, Verständnis und Erfahrung. Mein Ziel war es schon immer, das Beste aus einem Athleten herauszuholen. Das kann nur funktionieren, wenn Athlet und Trainer optimal zusammenarbeiten. Deswegen liegt der Schlüssel meiner Betreuung in der gemeinsamen Kommunikation und Bewertung. Es gibt Athleten, die eher gebremst und solche, die öfter mal motiviert werden müssen.

Alles fußt auf Vertrauen. Während Du Deinen Sport genießt, Dein Ziel vor Augen hast, organisiere ich um Dich herum. Ein realistischer und beständiger Plan, der sich in Deine Leben integriert. Für mich ist diese Beziehung essentiell, denn beide Menschen bewegen sich in einem sehr fordernden und intimen Bereich. Coaching ist sorgsame Abwägung von IST und SOLL auch auf emotionaler Basis.

Multisport handelt nicht von Einzelsportarten, sondern von einer festen ineinandergreifende Kombination und Abfolge. Alle Sportarten, Kraft, Ausdauer, mentale Stärke und Flexibilität müssen in Balance sein. Dabei ist Erholung ein sicherer Erfolgsfaktor und wesentlich für den Trainingsfortschritt. Im Laufe des Coaching verändert sich ein Sportler. Ein Coach muss Veränderungen adaptieren können und den Plan mit dem Athleten permanent optimieren. Dabei erlangt ein Athlet körperliche und geistige Ausdauer um die Belastung auszuhalten und die Aufgabe zu meistern.

 

I AM TRUE - Clean SportIRONMAN Certified Coach