Servicepakete

Triathlon Coaching oder Einzelsportarten in Berlin und überall. Überall, denn alle aufgeführten Servicepakete gelingen auch virtuell – dazu bringe ich genügend Erfahrungen mit und stimme mich auf Deine individuellen Bedürfnisse und technischen Anbindungen ein. Spezielle Lösungen, wie z.B. Saisonaufbau im "Pain Cave",  Wintertrainingspläne, Wettkampfvorbereitung oder Taperpläne biete ich neben den aufgeführten Standards auch an. Diese können untereinander kombiniert werden.

Hilfe beim Abnehmen, einfach nur einen gewissen Fitnesslevel erreichen oder Unterstützung bei einzelnen Trainingseinheiten biete ich nur in Berlin an. Ein individuelles Angebot arbeite ich dann mit Dir aus.

Wenn Du hier nicht das Richtige findest, so frage bitte direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail an.

 

Übersicht

 

 

Servicepaket [S] ab 89,00 €

Mindestlaufzeit: keine/einmalige Kosten je Trainingsplan

Du kennst Dich aus, bist schon eine Weile dabei, möchtest aber einen professionellen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan zur Selbstverwaltung erhalten? Das Servicepaket umfasst:

  • Telefongespräch oder Vor-Ort-Gespräch1 zum Kennenlernen

  • Screening Deiner Person, Wünsche und Ziele mithilfe eines Fragenkatalogs

  • Individueller Trainingsplan über Trainingpeaks für eine Haupt- oder Nebensaison

  • Beratung bei Einstiegsfragen, Profianforderungen, Rennauswahl

 

 

Servicepaket [M] mtl. 99,00 €

Mindestlaufzeit: 6 Monate

Du hast bereits einiges an Erfahrung gesammelt und willst nun kontinuierliche Hilfe beim professionellen Ausbau Deiner Fähigkeiten. Du hast ein gutes Grundwissen und möchtest dieses vertiefen. Als Coach soll ich Dich auf dem Weg bis zum A-Rennen begleiten, darauf vorbereiten und Dich im Alltag verstärken. Das Servicepaket umfasst:

  • Telefongespräch oder Vor-Ort-Gespräch1 zum Kennenlernen

  • Screening Deiner Person, Wünsche und Ziele mithilfe eines Fragenkatalogs

  • Individueller Trainingsplan über Trainingpeaks als Basis Account (Premium optional gegen Aufpreis)

  • Zweiwöchige Anpassung aufgrund der Trainings- und Wettkampfergebnisse

  • Fortschrittszusammenfassung im 4-Wochen-Rythmus per Leistungssheets und Telefongespräch

  • Ernährungs- und Materialberatung

  • Verfeinerung der Wettkampfvorbereitung inkl. Checkliste

  • Korrespondenz zusammengefasst:

    • E-Mail Kontakt 1x pro Woche

    • Telefongespräch 1x pro Monat

 

 

Servicepaket [L] mtl. 149,00 €

Mindestlaufzeit: 6 Monate

Du bist ein leistungsorientierter Triathlet oder kompletter Neuling. Wir arbeiten intensiv miteinander und verwirklichen Dir Deinen Traum, vom ersten Triathlon, von der ersten Langdistanz oder der angepeilten persönlichen Bestzeit. Hier geht es um die erfolgreiche Saison mit neuem Leistungslevel.  Das Servicepaket umfasst:

  • Telefongespräch oder Vor-Ort-Gespräch1 zum Kennenlernen

  • Screening Deiner Person, Wünsche und Ziele mithilfe eines Fragenkatalogs

  • Eingangscheck:  Videoanalyse3 oder Vor-Ort-Check1 mit Laufstil-, Fahrrad- und Schwimmstilanalyse und einem Basischeck Deiner athletischen Fähigkeiten

  • Gemeinsame Erstellung eines Saison-Trainingsplan mit Trainingpeaks2

  • Sinnvolle Wettkampfplanung und -beratung mit A-, B- und C-Rennen

  • wöchentliche Anpassung aufgrund der Trainings- und Wettkampfergebnisse

  • Fortschrittszusammenfassung im 1-Wochen-Rythmus per Leistungssheets, Dashboard und Telefongespräch

  • Ernährungs- und Materialberatung

  • Verfeinerung der Wettkampfvorbereitung inkl. Checkliste

  • Korrespondenz zusammengefasst:

    • E-Mail Kontakt nach Bedarf

    • Telefongespräch 1x pro Woche

 

 

 

Servicepaket [XL] mtl. 259,00 €

Mindestlaufzeit: 6 Monate

Wie im Paket M nur mit intensivierter Betreuung. Kommunikation als Schlüssel, gemeinsames Training, Wettkampfbetreuung bis hin zum Trainingslager.

  • Telefongespräch oder Vor-Ort-Gespräch1 zum Kennenlernen

  • Screening Deiner Person, Wünsche und Ziele mithilfe eines Fragenkatalogs

  • Eingangscheck:  Videoanalyse3 oder Vor-Ort-Check1 mit Laufstil-, Fahrrad- und Schwimmstilanalyse und einem Basischeck Deiner athletischen Fähigkeiten

  • Gemeinsame Erstellung eines Saison-Trainingsplan mit Trainingpeaks2

  • Sinnvolle Wettkampfplanung und -beratung mit A-, B- und C-Rennen

  • Tägliche Anpassung aufgrund der Trainings- und Wettkampfergebnisse

  • Fortschrittszusammenfassung im 1-Wochen-Rythmus per Leistungssheets, Dashboard und Telefongespräch

  • Ernährungs- und Materialberatung

  • Verfeinerung der Wettkampfvorbereitung inkl. Checkliste

  • Wettkampfbegleitung4

  • Gemeinsame Trainingseinheit einmal im Quartal1

  • Korrespondenz zu den Servicezeiten nach Bedarf

  • Gemeinsames Trainingslager (Angebot separat, nicht inkludiert im Preis)

 

 

Meine Servicezeiten

Zu diesen Zeiten kann ich Dich aktiv betreuen und gemeinsame Trainingseinheiten planen. Online bin ich auch zu weiteren Zeiten erreichbar.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Berlin kostenfrei, andere Orte zzgl. Reisekosten/Unterkunft, alternativ Eigenanreise nach Berlin
Trainingpeaks Premium Account für die Coaching Zeit inklusive 
Zulieferung der Videos durch Eigenleistung
zzgl. Reisekosten/Unterkunft, bei gemeinsamen Wettkämpfen kostenfrei

 

 

Marcel Neiber – Swimbikerun.coach - Triathlon Coaching - Berlin