Laufkadenz ist Trumpf

Trittfrequenz beim Laufen - Ökonomischer Laufstil

Mar 12, 2017 - by Anonymous

Auf geht es in die Triathlon Saison. Wer den Winter nutzen konnte wird es beim ersten Sonnenstrahl kaum noch aushalten können. Laufschuhe an und raus. Die ersten Trainings laufen oft noch schwer und schnell schleichen sich Technikfehler ein. Auch erfahrene Athleten wissen oft über Kadenz beim Laufen nicht viel. Dabei kann nicht nur die Technik verbessert werden und damit auch die Belastung verringert, sondern auch die Geschwindigkeit profitiert erheblich vom runden Lauf.

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